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作为一个新手，想要开始健身并建立自己的室内健身房是一个不错的选择。不仅可以随时锻炼身体，还能避免天气的限制，让你在舒适的环境中进行锻炼。本文将介绍一些适合新手的室内健身器材，帮助你开启健身之旅。自重训练器材对于新手来说，自重训练器材是一个很好的选择。它们不需要大量的空间，也不需要太多的投资。比如，在你的室内健身房中放置...