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打羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它是一种身体素质和技术水平都要求较高的运动。在打羽毛球的过程中，我们不仅可以锻炼身体，还可以提高心理素质，增强人际交往能力。本文将详细介绍打羽毛球的好处和作用。一、锻炼身体打羽毛球是一项全身性的运动，可以锻炼身体的各个部位。首先，它可以提高心肺功能，增强心肺耐力，使人的呼吸更加顺畅，同时...